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嘘にまみれた「私」の脱ぎ方

人から嫌われないために装っていた「私」を脱ぎ捨てて、素の自分で生きていく決意をした私の大暴走をご覧あれ!

潜在意識・引き寄せ・心理学など(全般的なテーマ)

自分の感覚に抗いたくなる場面を把握してみる

感覚に従うって、川とか波とかの流れに身をまかせるような感覚だと思っています。 逆に、自我でコントロールしようとすることは、その流れに抗って必死に泳ぐこと。 だから、本来は感覚的に生きる方がずっと楽なはず。 でも、やってみるとなかなか難しかった…

「始めることができた」って、それだけですごいことだと思う。

私はこれまでいろんなことを途中放棄してきました。 このあいだ、それについて考えながら、「ずっと継続的にできてるのは書くことだけだなあ」と自分の人生を振り返っていたんですが、よく考えたら、「始めることができた」って、それだけですごいことだと思…

「楽しいこと」を我慢することで、自分からエネルギーの流れをせき止めてませんか?

最近、ずっと放置していたツイッターの更新も再開しました。 私の活動をリアルタイムで配信しています。 noteの方でもけっこう頻繁に新しい記事を書いています。 note.mu twitter.com 実は、私は過去にツイッターとブログ(今のnoteみたいなスタイルの)を封…

自分から喜びに行かないと、せっかく嬉しいことが起こっても甘い部分を味わえないまま終わってしまう!

Kino-Kuni文学賞の結果が出たとき、実は私、けっこう落ち込んでました。 「この程度で喜んじゃダメ!」 「大賞狙うとか言っといて佳作に終わったなんて恥ずかしい!」 こんなことばかり考えて、 「私の才能なんてこの程度か」と本気で凹んでました。 恋人は…

「どうしたらいいか?」ではなく「好きなようにできない理由は何か?」を考えた方が早い!

最近、悩んだ末に毎回同じ答えにたどり着くようになってきました。 その答えというのは…… 「好きなようにすればええだけやった!」 です。 悩んでるときって「どうしたらいいんやろう?」に意識が向きがちですが、実は答え自体はすでに出てる場合が多いです…

選択に悩んだら目的を「今」に設定し直す

選択に悩むのは目的がずれているからなんだなあ、と感じることが最近多いです。 どうしたらいい結果になるか? とか、 どうしたら周りから責められないか? とか、 その瞬間の自分の幸せではなく、未来の結果や周りの反応が基準になっているときは、正解がな…

物を大切にするのが苦手な人は、一度持ち物を整理してみよう! 本当に好きな物なら人から言われなくても大切にできる

おはようございます。 今日は朝からワンピースの修繕を行っていました。 元旦に着て行ったときに、うっかり引っ張って肩ひもの部分を破いてしまったんですよ。 ついでにツン様の服に開いた穴も塞いでおきました。 これで二着、ゴミ箱行きから救うことができ…

持ち物や人間関係を整理したくなるのは新しいものが入ってくる前触れ?

前回の記事にも書きましたが、最近やたらと物を整理しまくっています。 きっかけは、同棲の話が出たことでした。まだ保留でどうなるかぜんぜんわからないんですけど、引っ越すにしてもしないにしても、一度身軽な状態にリセットしておきたくなったんです。 …

年に一度の願いごとリセット、および今年の自分をセルフ予言

私は宇宙通販カタログ(願いごと手帖みたいなもの)を作っています。 (↓宇宙通販カタログについては下の記事に詳しく書いてあります) chelsea-labo.hatenablog.com ふだんもたまに読み返して叶った願いごとに印をつけたり、不要になった項目を消したりして…

えっ、そんなことで!? 父が大喜びした理由が小さすぎてびっくり(笑)

今朝、事務所へ出勤すると、父が久しぶりに空き缶・空き瓶をゴミに出したらしく、「ちゃんと気づいてくれるかな?」とそわそわしていました。 「いやいや、そんなん絶対大丈夫やって」と言ったのですが、どうしても不安だったらしく、ゴミ収集車がやって来る…

無理に感謝するのではなく、感謝せずにはいられない生き方を選ぶ!

スピリチュアルの世界でも自己啓発の世界でも、「感謝」の大切さが強調されています。 私もスピリチュアルの世界に触れ始めたばかりのころは、無理やりいろんなことに感謝しようとしていました。 これは、自分が恵まれていることに意識を向けるという意味で…

我慢上手は言い訳上手? 「だって、~だから」と自分を無理に納得させていることはありませんか?

水面下で風邪をひいて寝込んでいました。(またかい!?) まだちょっと熱っぽいけど、じっとしているのに飽きてきたのでボチボチ動き始めています。 どうも、心の整理屋つるぞのです! 実は恋人のツンくん(久々の登場!)のことでずっとモヤモヤしていたこ…

何があっても自分だけは自分の味方! そう思えているときは怖いものがなくなる

最近、人と会うことが楽しくて遊びまくっています(笑) 月曜日は友だちを家に呼んで一緒にお菓子を作り、木曜日は後輩家に呼んで手料理を振る舞い、今日は昔のバイト仲間と久しぶりの〇〇会(〇〇はバイト先の名前)でした。 来週は母のお守り(笑)でハーブ園…

思春期は問題集の配布期間? 私たちはそれをもとに自分を取り戻していく

おはようございます。 心の整理屋、つるぞのです! そろそろ小説の方の執筆が佳境に入ってきました。 無心で創作に打ち込む感覚に酔っています← さて、今回は「思春期の役割」というテーマで書かせていただこうかと思います。

生き方を切り替えると、いろんな場面で試される瞬間が出てくる!

ついこのあいだ、「自己受容が進むと問題の捉え方が変わる! いろんなことが怖くなくなる仕組みについて 」という記事を投稿しました。 今日はこれについて補足があります。

願いごと手帖って、自分で自分の未来を予言しているだけなんじゃ……?

日曜日に高知産のお米・にこまるでイクラ丼を作りって(イクラと海苔を載せただけ)、ツンくんと二人でにこまるぷんぷんパーティーを開きました。 (※にこまるのおいしさについては、「【四国旅行レポVol.4】仁淀川で宿泊するなら「中津渓谷 ゆの森」がイチ…

自己受容が進むと問題の捉え方が変わる! いろんなことが怖くなくなる仕組みについて

毎日が楽しすぎるせいか、最近めっきり睡眠時間が減ってしまいました。 夜なかなか眠くならないし、朝も2時とか3時とかに目が覚めてそのまま起きてしまいます。 この記事も夜中の三時前から書き始めました(笑) どうも、心の整理屋、つるぞのです。 今日は…

周りの人がやっていることができなくて悩んでいる人は、周りと違うことをして生き生きと活動している人の生き方に触れてみる!

おはようございます、つるぞのです。 心の整理屋無料モニターの募集が残り3名様となりましたので、興味のある方はお早めにどうぞ★ chelsea-labo.hatenablog.com さて、本題。 周りの人がそうしているから、それができない自分はダメだ、間違っている。 最近…

「楽すること」も「楽しむこと」も同じ! 自分が楽だと感じる方向へ進むことは、楽しい人生につながっていく

今朝、ぼーっとしながら考えていたんですけど、「楽」と「楽しい」って同じ漢字を使うんですよね。

がんばってもがんばってもうまくいかないときは、これまでスルーしてきたところに手を出してみるといいかも

これは、ワーキングホリデー経験のある友人の話です。 彼女はステイ先のカナダでバイトをクビになって、経済的なピンチに陥ってしまいました。

環境や状況が変わるだけで問題が消えることもある!

これまでに、環境や状況を変えたことで問題が消えたり、程度が軽減されたりすることがありました。 今回はそれについて書きます。

香水づくりと人生の共通点? 本当に「好き」なものだけを選んでいけば、不思議と自分の気に入るものが出来上がる

日曜日に友だちと、淡路島の「パルシェ 香水の館」に遊びに行ってきました。 そこで、オリジナルの香水づくりにチャレンジしてきました。 香水づくりで一番大切な作業は精油選びです。 コツは、好きだと思ったものだけを選ぶこと。少しでも迷ったら入れない…

「中立」という考え方が受け入れられない人へ! 私はこうやって抵抗感を乗り越えました

仏教でいうところの「中立」という概念を知ってから、その感覚に馴染むまでに一年近くかかりました。(もしかしたら、もっとかも) どうしてもある点がひっかかっていて、抵抗感がぬぐえなかったんです。 今、やっとその答えが見つかったので、みなさんにも…

自分で信じていることが自分にとっての真実! だから他人の語る真実に耳を傾ける必要はない

当たり前のことかもしれませんが、人は何でも自分を基準に考えます。 だから、みんなが知っていることを知らない自分を恥じている人は、「そんなことも知らいなんて恥ずかしいよ」と言ってくるし、「好きなことで食べていくなんて自分には無理だ。ありえない…

不幸な人は自分で不幸を量産しているだけ! それに気づけば一気に世界がひらけます

同じ出来事を経験しても、感じ方は人によってさまざまです。 たとえば、ある男性から「お前はほんとバカなやつだなあ」と言われて、「バカにされた!」と本気で怒る人もいれば、「可愛がられている」と胸キュンする人もいますよね。

「気づく」だけで現実が変わるというのは本当! ある思い込みに気づいてから周りにお金持ちの男性が増えた話

私は小さいころからよく、父に「将来はお金持ちと結婚してお父さんにおこづかいいっぱいちょうだいな」と言われていました。 今になってやっと「あれは冗談だったんだなあ」とわかるようになりましたが、二十歳ごろまでは本気で父が私をお金のために利用しよ…

悪夢を見るのは不要な記憶を整理するため

今日は昨日に引き続き、異様な眠気に襲われて、昼からずっと眠り続けていました。眠すぎて少し頭痛がしています。 最近あまり夢を見ていなかったのですが、この2日ほどは逆に夢ばかり見ています。 今日のは悪夢でした。

「もっと早く来ていればおいしいトマトにありつけたのに!」悔しいという感情の奥に自分を責める気持ちが隠れている場合も

体がだるくてクラクラするので、貧血対策に枝豆を食まくってみました。その後まもなく猛烈な眠気に襲われて、二時間近く眠り込んでしまいました。 毎度おなじみのつるぞのです、どうもこんばんは。 枝豆には誘眠効果があるんでしょうか。不眠の方はお試しあ…

呼吸は「自己表現」と「情報収集」の繰り返し! あなたの吐き出した息はどんなあなたを表現していますか?

「病気は才能」 シリーズ第2段の今日は呼吸にまつわるお話です。 本書の著者であるおのころ氏は、呼吸について以下のように分析しています。 「吐く」という字は、土に口をつけると書き、「土」つまり、地球の大気に呼吸を通じて、自分と地球をつなげるとい…

睡眠は、個人的な意識からより抽象的な意識へと広がり、自分以外の存在とつながる行為

こんばんみぃ。一週間ほど記事の更新をサボってしまってすみません。 宇宙とつながってエネルギーを蓄えることに専念しておりました。 (※惰眠をむさぼっていただけです) 睡眠といえば、『病気は才能』(おのころ心平著 / かんき出版)の中に興味深い記述を…

朝のスケジュールを見直し! 起きてから2時間はなるべくクリエイティブな作業に充てることにしました

「起きてから二時間ほどはクリエイティブな仕事がはかどる」という情報は、これまでに何度も目にしてきたのですが、毎回「へえ~」と感心するだけでスルーしてきました。 しかし今回、ふと「私って起きてから二時間なにしてるっけ?」と思って自分の行動を振…

すぐに取りかかることは心理学的にも効率的! 考えるのは後回しの方がイイ

あなたは、なんだかんだと理由をつけてやることを先延ばしにしてしまう癖に悩まされたことはありませんか? 今日は「すぐに取りかかることのメリット」をテーマに書きたいと思います。すぐに取りかかるのが苦手だというあなたも、これを読むことで、すぐに取…

新しい方法がダメだったときは元に戻すんじゃなくてさらに新しい方法を模索する方がいい!

私は、会社員という生き方が合わなかったので、別の方法を求めていまの生活スタイルに変えたわけですが、たまに弱気になって求人を探してしまう自分がいます。

忙しいのが嫌いな人はふだんから「ゆっくりの波長」を心がけるといい

私は生まれつきせっかちな性格で、ふだんから丁寧さよりもスピードを重視してしまいがちです。

やりたいこと・好きなことがないという人は、なにかと理由をつけて否定してしまっているだけ!

よく「やりたいこと、好きなことがない」という人がいますが、それはないんじゃなくて、自分の中で勝手にふるいにかけてしまっているだけだと思います。 「向上心のないやつはダメ」みたいな風潮に流されて、無意識のうちにお金や仕事に繋がりそうなこと以外…

思いがけない足止めをされたときは迂回した方がうまくいく!

何かを買いに行ったら売り切れていたり、仕事に取りかかろうとしたらパソコンがトラブルを起こしたりしたとき、多くの人は「なんてタイミングが悪いんだ!」と感じるのではないでしょうか。と、いま問いかけている私自身もよくそう感じてしまううちのひとり…

認識の偏りに気づいて「中立」の感覚を知れば本当の自由が手に入る!

最近、なんだかモヤモヤすることが多かったので、『嫌われる勇気』を再読していました。この本は読む度に得るものがあるので、当分のあいだ手放せそうにありません。 今回は、「すべての悩みは人と比べることから生じている」という部分を読んで、はっとなり…

人生をゲーム感覚で捉えなおせば、目の前のことを夢中で楽しめるようになる!

ものすごくおもしろい記事を見つけました! SMバーの元女王様書いた『亭主元気でマゾがいい』という書籍のレビュー記事なんですけど…… SMに興味がない人も独身フリーの人も、この感覚を生活に取り入れたら人生が一気に楽しくなるんじゃないかと感じたので、…

人生は大学、起こることはカリキュラムの一部!

先月からライターのお仕事で、一件一万文字くらいある大きめの案件に取り組んでいます。家具のカタログに載せる文を書いているのですが、リライト要素が大きいのですぐに飽きてしまい大変でした。 (写真は奈良女子大の校舎です) 新しい商品に取りかかった…

生きている人間はひとり残らず役者?  役から抜け出せば本来の自分に戻れる

私は自律神経を整える目的でほぼ毎日15分程度の瞑想を行っています。 瞑想中は、雑念が浮かんでいるか無になっているかのどちらかが多いのですが、今日は不思議なイメージが浮んできました。 ヘミシンクを流しながら瞑想 昼食後、しばらく休憩したあとで座禅…

こだわりすぎると精神が貧しくなる! 今日からしばらくテキトーに生きることに決めました

いま、金城幸政さんの『あなたのなかのやんちゃな神さまとつきあう法』を読んでいます。 内容をものすごく大ざっぱに紹介すると、『クソマジメに生きるのやめて、もっと毎日をゲーム感覚で楽しんだ方が結果的にうまくいくよ! 「笑うこと」が最優先!』的な…

「幸せ恐怖症」の人必見!不安は「幸せ度」を教えてくれるバロメーター

突然ですが、「幸せ恐怖症」ってご存知ですか? 家庭環境やそれまでの人間関係などが原因で、幸せな状態に慣れていない人が、「幸せな状態」を不安に感じる場合があるそうです。 以前、『あなたが不幸な恋愛を繰り返す原因は『快』『不快』の逆転にあった』…

スピリチュアル系ブログの活用法! 気に入ったページをブクマして毎朝読み返す習慣を

最近、新しい朝の日課ができました。 最近ちょくちょく紹介しているこちらのブログ(↓)のお気に入りのページを読み直し、光を受け取るというものです。 ameblo.jp

自分の「逃げ癖」について徹底的に分析してみました

世間的に見ると、私はかなり時間に余裕のある生活をしているのではないかと思います。 それなのに、いつも「時間が足りない」と感じています。 原因は「逃げ癖」にあります。取りかかりさえすればそれなりに前に進むのに、つまづいたり転んだりすることが怖…

無気力の原因は力み? 力を抜いたらいろんなことが動きはじめた

私はよく人から「意志が強い」とか「絶対にあきらめないよね」と言われます。そして、自分自身でも意志は強い方だと自負していました。 でも、あるブログと出会って、自分が意志だと思い込んでいるものにはエゴも含まれているのだということに気づきました。

自分が陥っている状況を分析すると隠れた本音が見えてくる!私が騒音から学んだこと

一人暮らしのために部屋を探していたとき、「とにかく静かなところを」と思って、大きな道路や居酒屋、コンビニの近くを慎重に避けるようにしていたのですが、ここに来てまさかの騒音に悩まされています。 (※この記事は3月の初頭あたりに書きました) とい…

行きづまりを感じたら、いったんスピリチュアルなことから離れて目の前の生活に集中してみる

今日はいわゆるスピリチュアルと呼ばれるものとの付き合い方について書いてみたいと思います。

年末の大掃除!心に溜まった固定観念や邪念をクリーニングしよう

2015年も残すところ今日一日となりましたね。 年末の大掃除などはお済みでしょうか? 「もちろん!」とお答えになったそこのあなた、心の掃除の方はどうですか?

結局、ホ・オポノポノって何? 潜在意識のクリーニングってどうするの? どんな効果があるの?

自愛メソッドの中に『ホ・オポノポノ』というものがあります。とても有名なものなので、もしかしたらあなたも言葉くらいは知っているかもしれませんね。 過去記事(その感情、もしかして『過去』からのものではないですか?)でもちょろっと取り上げたことが…

ゆっくりやると自然と『丁寧』になれる!『丁寧』になるとどんなことにでも興味が湧いてくる

もともと何にでもスピードを求めるタイプなので、物事を丁寧に行うことが苦手でした。 ところが最近、無気力のため思うように作業が捗らず、仕事でも家事でも亀のようにのろのろとしか進めることができなくなってしまいました。 それが受け入れられなくて、…